 |
| Apa khasiat konsumsi kuning telur ayam kampung campur kopi? Salah satunya adalah untuk kesehatan otak/Feeepik |
POJOKINSPIRA.COM -- Apa khasiat konsumsi kuning telur kampung campur kopi? Pertanyaan ini mungkin sedang Anda tanya dan cari jawabannya.
Bahwa selama ini yang berkembang dalam masyarakat, mengkonsumsi kuning telur ayam kampung campur kopi hanya untuk mereka yang menginginkan hot di atas ranjang saja, padahal banyak khasiat yang bisa Anda peroleh.
Diantara khasiat mengkonsumsi kuning telur campur kopi adalah untuk kesehatan otak karena mengandung kolin.
Lantas apa khasiat konsumsi telur kuning campur kopi? Berikut beberapa khasiatnya seperti dikutip pojokinspra.com dari berbagai sumber.
1. Mendukung Kesehatan Otak
Telur ayam kampung mengandung makronutrien seperti kolin yang berperan untuk mendukung kesehatan otak. Kolin bertugas untuk membangun selaput sel yang mengirimkan pesan ke otak.
Manfaat kolin adalah untuk meningkatkan fungsi kognitif, memori, dan mengatasi masalah depresi.
Kolin juga berperan untuk menghasilkan asetilkolin, yaitu zat pengantar neurotransmitter untuk menjaga fungsi otak, sistem saraf, kontrol otak, suasana hati, meningkatkan ingatan, dan fungsi penting otak lainnya.
2. Rendah Kolesterol
Bagi orang yang memiliki kolesterol tinggi, telur ayam kampung mungkin dapat menjadi alternatif pilihan makanan Anda.
Rata-rata ayam negeri memiliki sekitar 423 miligram kolesterol per butir, sementara telur ayam kampung hanya mengandung sekitar 277 miligram kolesterol per butir.
3. Menjaga Kesehatan Mata
Telur ayam kampung mengandung lutein dan zeaxanthin yang berperan untuk membantu menjaga kesehatan mata. Lutein dan zeaxanthin dibutuhkan sebagai antioksidan aktif yang hidup di sekitar retina.
Lutein dan zeaxanthin termasuk dalam jenis karotenoid untuk membantu mata melakukan filter spektrum ultraviolet dan sinar biru berenergi tinggi.
Selain itu, telur ayam kampung juga mengandung dua per tiga lebih banyak vitamin A dari telur ayam negeri yang juga berperan untuk mendukung kesehatan mata.
4. Mengandung Nutrisi Seimbang
Manfaat telur ayam kampung mampu memenuhi kebutuhan nutrisi seimbang dan vitamin untuk tubuh.
Telur ayam kampung mungkin memiliki kelengkapan nutrisi melebihi jenis telur atau makanan lain
Adapun cara membuat racikan telur kuning campur kopi agar menghasilkan stamina diatas ranjang dan untuk kesehata adalah sebagai berikut
Pertama Anda sediakan merica 3 biji, kopi hitam 1 sendok makan, telur ayam kampung 1 butir, madu 1 sendok makan, dan air panas 1/2 gelas.
Haluskan biji merica terlebih dahulu dan taruh ke dalam gelas.
Tambahkan kopi hitam dan tuang air panas dan aduk sampai kopi dan merica bercampur rata.
Tuangkan juga madu dan telur ayam kampung. Tambahkan lagi air panas.
Sebaiknya kamu meminum ramuan ini 1 jam sebelum mulai beraksi di atas ranjang untuk mendapatkan hasil yang memuaskan.
Demikian jawaban dari pertanyaan apa khasiat telur kuning campur kopi yang mungkin sedang Anda cari. Semoga bermanfaat
